Ottima per principianti!

Se volete avvicinarvi alla meditazione, ma non avete la minima idea di come fare, questa è lapp giusta! Andy vi guiderà alla pratica tramite video introduttivi e sarà la voce che vi accompagnerà durante la vostra Take 10: dieci minuti di meditazione per 10 giorni.

Se volete continuare con il programma (dura un anno in totale) dovrete pagare una sorta di abbonamento, ma potete tranquillamente decidere di ripetere la Take 10 in loop, fino a che non vi sentite pronti ad abbandonare la meditazione guidata e continuare per conto vostro.

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