Super Kurs!
Es ist nicht nur eine Sammlung von Übungen, sondern ein Kurs, der einen langsamen und systematisch an die Theorie und Praxis des Meditierens heranführt. Der Kurs ist zwar auf englisch, aber sehr gut zu verstehen. Trotz des hohen Preises sehr zu empfehlen.
WolleBaum about
Headspace: Mindful Meditation, v2.13.2